Duchenne Musküler Distrofi (DMD) hastalarının ayak sağlığı, bu nadir genetik hastalığın sebep olduğu kas zayıflığı ve hareket kısıtlılığı nedeniyle önemli bir konudur. DMD, vücuttaki kasların zamanla zayıflamasına neden olan ve genellikle erken çocukluk döneminde başlayan bir hastalıktır.
DMD ayak sağlığı için önemli noktalar
1- Ayak destek ve ayakkabılar
DMD hastalarının doğru ayakkabı giymeleri önemlidir. Ayak bileği desteği sağlayan ve ayağın rahat bir şekilde oturduğu uygun boyutlarda ayakkabılar seçilmelidir. Ortopedik tabanlıklar, ayağı desteklemek ve yürüyüşü kolaylaştırmak için yardımcı olabilir.
2- Ayak egzersizleri
Hafif ayak ve ayak bileği egzersizleri, ayak kaslarının güçlenmesine ve hareketliliğin korunmasına yardımcı olabilir. Ancak, bu egzersizlerin doktor veya fizyoterapist gözetiminde yapılması önemlidir.
3- Yara bakımı
DMD hastalarının ayaklarındaki hassas cilt nedeniyle yaraların oluşması olasıdır. Ayaklarda oluşabilecek yaraların hızlı bir şekilde tedavi edilmesi ve enfeksiyon riskini azaltmak için düzenli olarak bakım yapılmalıdır.
4- Yürüme yardımcıları
Hastalığın ilerlemesiyle birlikte yürüme güçlüğü artabilir. Bu durumda yürüme yardımcıları, örneğin bastonlar veya tekerlekli sandalye, hastaların güvenli ve bağımsız bir şekilde hareket etmelerine yardımcı olabilir.
5- Fizyoterapi ve rehabilitasyon
DMD hastalarının düzenli olarak fizyoterapi alması, kas gücünün ve hareketliliğin korunmasına yönelik önemli bir adımdır. Fizyoterapistler, hastaların ayak sağlığını korumak ve güçlendirmek için uygun egzersiz programları oluşturabilir. >> DMD (duchenne musküler distrofi) hastaları için fizik tedavi videoları
6- Düzenli kontroller
DMD hastalarının düzenli olarak doktor kontrollerine gitmeleri önemlidir. Bu sayede ayak sağlığındaki değişimler ve sorunlar erken tespit edilebilir ve önlem alınabilir.
7- Ayak masajı
DMD hastalarının ayaklarının düzenli olarak masaj yapılması, kan dolaşımını artırarak ve kasları rahatlatarak ayak sağlığını destekleyebilir.
8- Düşme önlemleri
DMD hastaları, denge ve koordinasyon güçlükleri yaşayabilirler. Bu nedenle evde düşmeleri önlemek için düşme önlemleri almak, ayak sağlığını korumak açısından önemlidir.
9- Fiziksel aktiviteler
DMD hastalarının güvenli ve kontrollü fiziksel aktiviteler yapmaları, ayak sağlığının yanı sıra genel sağlık ve ruh hali için de faydalı olabilir. Yüzme, su egzersizleri ve düşük etkili egzersizler bu konuda tercih edilebilir.
10- Diyet ve beslenme
Dengeli ve sağlıklı bir diyet, DMD hastalarının kas gücünü ve genel sağlığını destekleyebilir. Kalsiyum ve D vitamini alımı, kemik sağlığı için önemlidir.
12- Ortopedik ayakkabılar
DMD hastalarının ayaklarının şekline uygun özel olarak tasarlanmış ortopedik ayakkabılar, daha fazla destek ve rahatlık sağlayabilir.
13- Topuk kaldırma
DMD hastalarının ayakkabılarının topuk kısmını hafifçe kaldıran tabanlıklar kullanmaları, ayak bileği esnekliğini artırabilir ve yürüme mekanizmasını destekleyebilir.
14- Sıcak ve soğuk tedavisi
Ayak ağrıları ve şişlikler için sıcak veya soğuk tedaviler uygulamak, rahatlama sağlayabilir. (Sıcak uygulamayı mutlaka hekiminize danışınız.)
15- Uygun ayak bakımı
Tırnak kesimi ve cilt bakımı düzenli olarak yapılmalıdır. Uzun tırnaklar veya cilt problemleri, ayak sağlığını olumsuz etkileyebilir.
16- Ayakta durma ve oturma süresinin kontrolü
DMD hastalarının uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçınmaları, ayak yorgunluğunu ve basınç noktalarının oluşmasını engelleyebilir.
17- Hidrasyon
DMD hastalarının yeterli miktarda su içmeleri önemlidir. Vücutları yeterince hidrate edildiğinde, ayaklardaki şişlikler ve ağrılar azalabilir.
18- Yüzme ve su terapisi
Su içinde yapılan egzersizler, DMD hastalarının kasları güçlendirebilir ve yüksek etkili egzersizlerden kaçınmalarına yardımcı olabilir. Su terapisi, ayak sağlığını ve genel hareketliliği artırabilir. >> DMD hastalarında yüzmenin fiziksel faydaları
19- Ayak alçıları ve atelleri
DMD hastalarında ayak bileği kontraktürleri ve deformiteleri gelişebilir. Bu durumda, doktorun önerdiği ayak alçıları veya ateller kullanılabilir.
20- Destekleyici cihazlar
DMD hastalarının ayakları için destekleyici cihazlar kullanmak, yürüme ve ayak sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
21- Ayak banyosu
DMD hastalarının ayaklarını dinlendirmek ve rahatlatmak için düzenli olarak ılık su içinde ayak banyosu yapmaları faydalı olabilir.
22- Eğimli yüzeyler
Evde düşmeleri önlemek için DMD hastalarının ayak bileklerini zorlamayacak şekilde düz zeminlerde yürümeye çalışmaları önemlidir. Eğimli yüzeyler ve merdivenlerde dikkatli olunmalıdır.
23- Fiziksel terapi hedefleri
Fizyoterapistler, DMD hastalarının ayak sağlığını korumak için uygun fiziksel terapi hedefleri belirleyebilir ve hastalığın ilerlemesine uygun olarak tedavi planını güncelleyebilir.
24- Sık pozisyon değiştirme
DMD hastalarının uzun süre aynı pozisyonda kalmamaları önemlidir. Otururken veya yatarak sürekli pozisyon değiştirmek, ayak sağlığını korumak için önemlidir.
25- Evde fiziksel güvenlik
DMD hastalarının ev içinde güvenli bir ortam yaratmaları önemlidir. Eşyaların düzenlenmesi ve engellerin kaldırılması, düşme riskini azaltabilir.
26- Ayak kavramaları
DMD hastalarının ayak sağlığını korumak için düz yüzeylerde yürürken ayaklarını tam olarak yere koyarak yürüme (tam ayak kavramaları) konusunda dikkatli olmaları gerekmektedir.
DMD Hastalarında düztabanlık
Duchenne Musküler Distrofi (DMD) hastalarında düztabanlık, hastalığın ilerleyen evrelerinde sık karşılaşılan bir durumdur. DMD, kasların zamanla zayıflamasına neden olduğu için, ayak bileği ve ayak kaslarının da etkilendiği görülür. Bu durumda, hastaların yürüme mekanizması ve ayak yapısı değişebilir, düztabanlık gelişebilir.
Düztabanlık, ayak tabanının tamamen veya kısmen yere temas etmesiyle karakterizedir. Ayak kavraması azaldığında ve ayak kemerleri düzleştiğinde, yük taşıma yeteneği azalabilir ve yürüme zorlaşabilir. Düztabanlık, ayak bileği ve bacaklardaki stabiliteyi azaltabilir, bu nedenle hastaların düşme riski artabilir.
DMD hastalarında düztabanlıkla başa çıkmak için alınabilecek önlemler.
- Ortopedik ayakkabılar: Düztabanlık durumunda, özel olarak tasarlanmış ortopedik ayakkabılar kullanmak, ayak kemerini desteklemeye ve yük dağılımını düzenlemeye yardımcı olabilir.
- Ayakegzersizleri: Düztabanlıkla mücadelede, doktor veya fizyoterapist tarafından önerilen ayak ve ayak bileği egzersizleri yapmak, ayak kaslarını güçlendirebilir ve esnekliği artırabilir.
- Ayak destekleri: Ortopedik tabanlıklar veya ayak destekleri kullanmak, düztabanlık nedeniyle oluşabilecek rahatsızlığı ve ağrıları azaltabilir.
- Fizyoterapi: DMD hastalarının düzenli fizyoterapi alması, düztabanlıkla mücadelede ve yürüme mekanizmasının desteklenmesinde önemli olabilir.
- Ayak masajı: Düztabanlık nedeniyle ayaklarda oluşabilecek ağrıları ve gerginliği azaltmak için düzenli olarak ayak masajı yapmak rahatlama sağlayabilir.
- Düzgün ayak duruşu ve yürüme teknikleri: DMD hastalarının, düztabanlık durumunda bile doğru ayak duruşu ve yürüme teknikleri konusunda eğitim alması önemlidir.
- Doktor kontrolleri: Düztabanlık durumunda, düzenli olarak doktor kontrollerine gitmek ve uzmanların yönlendirmelerine uymak önemlidir.
Unutulmamalıdır ki her DMD hastasının durumu farklı olduğundan, düztabanlıkla başa çıkmak için kişiye özel tedavi ve bakım planları gerekebilir. Bu nedenle, hastaların ve ailelerinin uzman sağlık ekibiyle işbirliği yapması ve bireysel ihtiyaçlarına uygun önlemleri alması önemlidir.
Bu içerik DMD DAYANIŞMA PLATFORMU tarafından hazırlanmıştır.
Etiketler
Ayak Sağlığı
BMD
DMD
DMD Aile Rehberi
DMD Hasta Bakımı
Düz Tabanlık
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon